Принцип 7 — Пейте меньше чая и кофеКак это ни парадоксально звучит, но кофеин, содержащийся в чае и кофе, повышает утомляемость и высасывает силы из вас. Более подробно об этом я писал в статье как перестать пить кофе. Чем больше вы пьете кофе, тем сильнее вы устаете и тем значительнее снижается эффективность вашей работы.
Отсутствие или малое количество кофеина на работе, помогает равномерно распределять силы в течение всего рабочего дня. Но если вы употребляете много кофеина в составе разных напитков, то вслед за приливом бодрости вполне закономерно наступает период утомленности. Тонус, который вы получаете от чашки кофе не появляется из ниоткуда.
Если вы не можете ничего делать без чашки кофе, то это говорит о зависимости. Если вы избавитесь от нее, то перестанете в кофеине нуждаться вообще.
#обомне#pr#реклама#маркетинг#рекламноеагентство
https://www.youtube.com/watch?v=9t0-QlDrcWE "Альбом Памяти" Акция на 9 мая
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев