Железо играет важную роль в нашем организме, помогает гемоглобину доставлять кислород всему организму. Участвует в процессе кроветворения, жизнедеятельности клеток, иммунобиологических процессах и окислительно-восстановительных реакциях.
Наш организм не синтезирует железо, поэтому нам нужно получать его из вне. С продуктами питания железо поступает только около 10-15%. Больше всего железо содержат такие продукты, как говядина, баранина, курица, печень, рыба.
Улучшить всасывание железо организмом поможет ВИТАМИН С, а вот кофе, чай (таниновая кислота), фасоль, крупы снижают этот процесс. Вообще, лучше отделить временем прием железа от приема других БАДов или витаминов.
Детям раннего возраста (с 4 мес.) и беременным и кормящим мамам, железо ОБЯЗАТЕЛЬНО к приему!
Симптомы нехватки железа в организме:
- самый первый симптом - это слабость. Вы спите, спите, а все никак не можете выспаться. Дома все "стоит и едет", а Вы - "ни рукой, ни ногой";
- бледный "землистый" цвет кожи;
- одышка, учащение сердцебиения;
- частые головные боли;
- сухость во рту или даже боль;
- сухость кожи, треснутые уголки рта;
- ломкость ногтей;
- выпадение волос;
- странные вкусовые желания (поесть земли или глины).
АТОМИ ЖЕЛЕЗО имеет прятный вкус голубики и легко всасывается, не имеет неприятного послевкусия.
Содержит 7 кк, углеводы 2г, железо 12 мг - суточная норма.
В упаковке 60 стиков, курс на 2 месяца (для беременных - курс на месяц, необходимо 2 стика в день).
Принимать по одному стику в день, лучше на голодный желудок, для лучшего всасывания в организм, стоимость 2000 рублей.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 3