Как распознать гипервитаминоз❓

Переизбыток каждого из витаминов в организме вызывает свои специфические симптомы. Переизбыток витамина А вызывает довольно бурную реакцию организма, как повышенная возбудимость, тошнота и рвота, боли головные и в суставах, лихорадка. Проявиться симптомы могут и на кожных покровах — появится зуд, кожные высыпания, кожа начнет шелушиться, усилится выпадение волос.
Превышение доз витаминов группы В вызовет возбужденное состояние, бессонницу, головные боли и тошноту, учащение сердечного ритма. Более серьезными симптомами могут стать нарушение координации движений и обезвоживание.
При длительном и избыточном приеме витамина С прежде всего появляется реакция на коже в виде красных высыпаний и зуда. Так как избыток витамина выводится через мочу, возникнет раздражение мочевого тракта. Кроме этого появится мигрень, головокружение.
Наряду с витамином А гипервитаминоз чаще всего возникает и при переизбытке витамина D. Этот гипервитаминоз также чрезвычайно опасен. Его симптомами станут головные боли, общая слабость, боли в суставах, интоксикация системы пищеварения, обезвоживание, нарушение функций мочеиспускательной системы, нарушение работы сердечно-сосудистой системы, увеличение печени или селезенки, общее снижение иммунитета.
При переизбытке витамина Е человек будет ощущать повышенную утомляемость, появятся головные боли и расстройство работы ЖКТ. Избыток этого витамина приведет и к хрупкости костей, к тому же заблокирует усвояемость других витаминов