ПОЛЬЗА ЗАВТРАКА

✅ Здоровый завтрак запускает обмен веществ и способствует
выработке энергии в организме
Во время утреннего приёма пищи мы находимся в комфортных условиях собственного дома и у нас есть все возможности питаться здоровой едой
❗️ Пропуск завтрака приводит к ощущению голода через 2,5-3 часа после подъема, и на работе приходится перекусывать не всегда полезной пищей
✅ Основная задача завтрака — обеспечить организм энергией в самое продуктивное время дня.