🌿ПОВЫШАЕМ ГЕМОГЛОБИН🌿.

✔️В вашем рационе должны быть ежедневно такие продукты, как говядина, язык, печень, сердце, гранаты или гранатовый сок (ежедневно пить 2-3 раза в день, можно разбавлять с водой в равном количестве), свекла, яблоки, курага, чернослив, морская капуста, шпинат, петрушка
✔️Делайте ежедневно смесь соков морковь, свекла и мед. Или салат из сырой свеклы и моркови
✔️ Мож пить смесь соков на стакан яблочного сока добавить 1/4 свекольного сока, пить ежедневно
✔️ТРАВЫ, КОТОРЫЕ ПОВЫШАЮТ ГЕМОГЛОБИН Эхинацея, листья или ягоды земляники, крапива (молодая свежая особенно хороша), люцерна, одуванчик, цикорий.