​​ ПП-КУРИНЫЕ СТРИПСЫ 🍗

⠀
Супер быстрый и простой рецепт полезных куриных стрипсов! 😍
⠀
Грудка получается невероятно нежной, а не сухой, как обычно! Обязательно попробуйте приготовить 🔥
⠀
✅ Ингредиенты:
⠀
👉Куриная грудка ~ 500 гр.
👉Яйцо - 1 шт.
👉Кукурузные хлопья/палочки без сахара - 40 гр.
👉Приправы по вкусу (у меня приправа для курицы, соль, перец и сушеный чеснок)
⠀
✅Готовим:
👉Грудку разрезаем на стейки, отбиваем и перемешиваем с приправами
👉Кукурузные хлопья измельчаем руками или блендером (я измельчила руками сразу в пакете)
👉Далее сначала окунаем в яйцо, а потом в хлопья - и так каждый кусочек
👉Ставим в разогретую до 200 градусов духовку на 15-20 минут (не пересушите грудку)
⠀
Получается намного вкуснее, чем стрипсы из КФС 😉
⠀
🔹КБЖУ на 100 гр. (~1 стрипс) - 236/31/9/4🔹
⠀
Приятного аппетита🍴
Автор: @nklvv