Предыдущая публикация
💪🏻Мини тренировка для спины на 10-15 минут
1) Разминка #разминка_gymbalance
2) Cкручивания
3) Кошечка
4) Змейка
5) Корзинка
6) Ракушка
7) Мостик на коленях
8) Заминка: наклоны с замком за спиной
Сохраняйте этот пост, тренируйтесь и будьте гибкими!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев