Для чего нужна беговая дорожка?

Конечно, для бега (и ходьбы).🏃
Но значит ли это, что функции тренажера очень ограничены?
Вовсе нет.
Ведь даже если не использовать дорожку для альтернативных упражнений (мы рассказывали о таких ранее), бег тоже может быть очень и очень разнообразным.
И дорожка Model R от Henrik Hansson способна обеспечить вам большое разнообразие беговых тренировок.👍
Это достигается за счет функциональных возможностей тренажера.
▪️Диапазон скоростей от 1 до 16 км/ч.
Можно выбрать любой необходимый темп. 🎚
На дорожке можно заниматься ходьбой, если, например, вы восстанавливаетесь после болезни или травмы или у вас значительный лишний вес.
А можно бегать со значительной скоростью.
▪️Угол наклона бегового полотна от 1 до 15%. 📐
Бегайте по ровной поверхности или в горку, меняйте уровень наклона на свое усмотрение, чтобы регулировать интенсивность тренировки.
▪️12 тренировочных программ. 🎛
Все режимы тренировок разработаны профессионалами и адаптированы для пользователей с разным уровнем выносливости и подготовки. Вы можете выбрать именно ту программу, которая подойдет вам сегодня.
▪️Индивидуальные цели. Ставьте себе задачи по дистанции, времени, потраченных калориям. Выбирайте тот план тренировки, который поможет лучше оценить ее эффективность. ⏱
Все эти опции можно варьировать и сочетать так, как вам удобно.🔁
Тренировка на время с определенной скоростью.
Ходьба в горку с целью сжечь определенное количество калорий.
Бег по пересеченной местности на заданное расстояние.
И еще множество вариантов.💁
Подбирайте, комбинируйте, пробуйте. У вас все получится.
#henrikhansson #хенрикханссон #бег #кардио #тренировка #кардиотренажеры #running #беговаядорожка #мотивация