Так уж мы устроены, но нашим организмом управляют гормоны. Один из наших друзей гормонов, который благоприятно влияет на процесс похудения это грилин.
Действие этого гормона в основном заключается в том, чтобы простимулировать нас на поиски еды. Это гормон действует на вас таким образом, что вы не можете на чем то сосредоточиться, вы суетитесь и нервничаете. Все ваши действия направлены на поиски еды.
Работа этого гормона нарушена, если вы не можете себя контролировать в поисках еды: вы едите по ночам. А если ничего нет в холодильнике можете пойти среди ночи в супермаркет.
Гормон грилин благоприятно влияет на наш ум. Под его действием мы лучше соображаем, что то придумываем, действуем. Уровень грилина падает после плотного приема пищи.
Грилин нас стимулирует, бодрит, повышает энергию. Под его воздействием человеку хочется двигаться, что-то делать.
Это гормон хорошего настроения.
— Он повышает функциональную активность мозга
— Защищает сердце, почки, кости от различных повреждений
— Стимулирует рост нервных клеток
— Стимулирует иммунитет
Чем чаще вы едите, тем меньше вырабатывается этого гормона. И если вы будете есть не дожидаясь голода, гормон перестанет вырабатываться, что отрицательно скажется на вашем настроении, самочувствии и здоровье в целом.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 4