«Как перестать „гореть“ от стыда: 3 шага, которые работают»
Знакомо ли вам это:
— Промолчали на совещании, хотя в голове была важная мысль?
— Отменили встречу с друзьями, потому что „не в форме“?
— Боитесь попросить повышение, думая: „Я недостоин“?
Это стыд. Он не просто портит настроение — он блокирует ваши мечты.
Стыд кричит: „Ты недостаточно хорош“.
Правда в том, что:
— Он мешает пробовать новое („А вдруг опозорюсь?“),
— Заставляет врать, чтобы скрыть „неидеальность“,
— Отравляет отношения с близкими.
Практический совет
Попробуйте сегодня:
Шаг 1. Найдите „спусковой крючок“:
— Что вызывает стыд? (Ошибка, чей-то взгляд, сравнение себя с другими?).
Шаг 2. Спросите себя:
— „Кому выгодно, чтобы я так себя чувствовал?“.
Шаг 3. Смените фокус:
— Вместо „Я опозорился“ → „Я попробовал - это смело!“.
А если чувствуете, что стыд стал вашим „теневым правителем“ — приходите на тренинг „Я и Стыд“ от центра „Твой личный психолог“:
— узнаете, как формируется стыд,
— научитесь превращать его в энергию для роста,
— уйдете с инструментами для смелых решений.
Это не лекция. Только практика, диалоги и поддержка.

Когда: 18 июня, 18:00

Где: ул. Советская, 48.
Запись:
В директ инстаграм @tvoipsycholog.centr

+375 (29) 127-68-18
Встречу проведут:
Бондарева Светлана - практикующий перинатальный психолог, семейный консультант, сексолог-консультант, НЛП специалист, бизнес-коуч.
Малюшевская Наталья - психолог, аккредитованный гештальт-терапевт, семейный консультант, телесно-ориентированный терапевт, травматерапевт.
Стыд любит тишину. Не дайте ему изолировать вас!
Смотрите подробную информацию о центре психологических услуг "Твой личный психолог" на сайте
https://186.by/company/tvoi-lichnyi-psiholog.html