🍏 Есть два мнения о яблоках:

1. Нужно обязательно чистить яблоки от кожуры
2. Кожура полезная, нельзя от нее отказываться!
Но как утверждают врачи-диетологи, нужно знать, где выращены фрукты, поскольку в плодах могут быть не только ⚠ нитраты - иногда кожуру намазывают парафином и другими различными составами, чтобы продукт дольше выглядел свежим.
Но если вы уверены в своих садовых яблочках, знайте: в подкожном слое яблок находится много полезных веществ, например, витамин С ☝🏻