Ребёнок капризничает перед сном. Что делать?

Почему так бывает:

— Усталость накопилась за день, и ребёнок теряет терпение.
— Ему хочется внимания и общения перед сном.
— Появляется страх или тревога: боится темноты, страшных снов, оставаться одному.
— Режим сна сбился

Что можно сделать:

— Спокойно выслушать
— Установить предсказуемый ритуал: купание, чтение, песенка на ночь
— Не устрамвать новые конфликты перед сном — день должен закончиться спокойно.
— Дать ребёнку маленький выбор: какую пижаму одеть, какую книжку почитать.
— Спокойствие – очень важно. р
Ребёнок чувствует ваше настроение.
— Объяснить коротко: «Сон помогает восстановиться, завтра будет новый день».