Ответ прост. Напоить сладкой газировкой, накормить белыми булками с котлетами и обязательно шлифануть мороженкой.
И вуаля – сначала мы получаем веселого и энергичного ребенка с моторчиком в разных местах. А через минут сорок - капризного и нервного, еще через сорок – апатичного и требующего постоянного внимания. Чем можно спасти положение – разрешить ребенку налопаться конфет. И вы спасены.
Все дело в сахаре, который содержат продукты. Сначала сахар резко повышается в крови. Чем быстрее он повышается, тем резче падает. Сначала дает веселье, а потом провоцирует упадок сил и колебания настроения. От постоянных колебаний сахара в крови может развиться целый ряд заболеваний, и в первую очередь – сахарный диабет.
Стало традицией, что все праздники мы отмечаем едой. А каникулы – настоящий праздник для ребенка. Поэтому лучше всего «отметить » его вредной едой. Потому что это «Вкусно – и точка».
Крайне сложно привить культуру питания ребенку, когда газировка, пицца и бургер – это синоним праздника, и все одноклассники так делают.
Что делать? Наш совет: постараться исключить в семье порочную связь: праздник, значит можно пить газировку, есть чипсы, бургеры, изобилующие пищевыми добавками и усилителями вкуса.
Попробуйте на каникулах поход в кафе заменить походом в музей, аквапарк, пикником в парке, спортивными развлечениями или фильмом. А дома вместе приготовьте полезную пиццу, коктейли из ягод и фруктов, забавное печенье или фрукты на шпажках.
Это сложно. Очень сложно. Но пробовать стоит. Ведь не хотите же вы собственноручно сделать себе толстого и эмоционально не уравновешенного ребенка.
Понять почему Вашего ребенка так тянет на сладкое, изменить его пищевой рацион, улучшить работу мозга (который так необходим в школе) может помочь «Мой нутрициолог».
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев