АГРОФИТНЕС.

🏋🏻‍♂️ На самом деле, это уже не шутка, а реально серьезная такая тема для прокачки всех мышц.
Главное тут, как и в любом спорте, не сорвать спину, не переусердствовать, не получить травму. Чтобы избежать проблем, попробуйте чередовать виды деятельности, работать недолго, часто делать перерывы и самомассаж. На следующий день необходимо отдохнуть.
📌 Просто обязательно возьмите за правило: начните с небольшой разминки, пройдитесь по огороду, периодически нагибаясь и выдирая сорняки. Вращайте туловищем, не напрягайте шею, старайтесь смотреть перед собой.
Нужно не прогибать поясницу, не «рвать» спиной, а стараться работать мышцами ягодиц, если вы, например, наклоняетесь или копаете.
❗️ И принципиально важно не только отдыхать. Но и оптимизировать работу на даче.
Вместо растаскивания навоза, золы, химических растворов ведрами по всей даче (а помимо, еще и чистую воду притащить надо!), лучше подкормите растения сапропелем: эффект по факту лучше, одно удобрение заменяет сразу несколько, нагрузки на спину почти нет — расход ведь маленький, а еще не кружится голова от запаха ээээ животных «продуктов» и химии, и давления от непомерной нагрузки.
Агрофитнес – это для здоровья, а не для невролога. Подходите к здоровью и удобрениям рационально, наши дорогие.
🔬«Экотерра» – для урожайности и здоровья
🏭 Производство в Хабаровском крае
🛒Спрашивайте в магазинах
📱 +7(4212) 47-89-13