В ОК обновились Увлечения! Смотрите публикации, задавайте вопросы, делитесь своими увлечениями в ОК
🌿ИМБИРНЫЙ НАПИТОК С КОРИЦЕЙ На 1,5 л: 1 -1,5 ст. л. свежего натертого имбиря, 2 ст. л. сушеной мяты, 4 ст. л. меда, 1 апельсин, 1/2 ч. ложки корицы или палочка корицы. Готовим: Кипятком залить имбирь и мяту, настаивать 30 - 45 мин. Процедите отвар. Добавить мед и размешать. Выжать сок из апельсина и добавьте корицу. Подавайте напиток теплым. 🌿АПЕЛЬСИНОВЫЙ МОРС С КОРИЦЕЙ 2 литра воды, 3 апельсина, 100 гр. коричневого сахара (виноградный сахар) корица, мед (можно совсем исключить сахар, заменив полностью медом). Приготовление: Апельсины очищаем от кожуры, выжимаем сок, мякоть мелко нарезаем. Мякоть заливаем водой, добавляем сахар и доводим до кипения. Добавляем корицу и мед. Отвар процежи
✳️ТРАВЫ И МЕТОДЫ ОЧИЩЕНИЯ ЛИМФЫ Важно уделять больше внимания своей лимфатической системе, поскольку она может быть недостающим звеном в прогрессе исцеления. ✨ТРАВЫ✨ Это травяные настойки/свежие травы, которые играют ключевую роль в очищении лимфы: 🟢 Красный клевер 🟢 Одуванчик 🟢 Корень лопуха 🟢 Солодка 🟢 Крапива 🟢 Чай из петрушки (два раза в день) Это могут быть настойки или чаи. Пить один раз в день и постепенно увеличить до 3 раз в день. Проследите, чтобы в них не было алкоголя, так как он вреден для печени. ✨Техники очищения лимфы✨ 🟠 Сухая чистка (перед душем) 🟠 Компрессы из касторового масла 🟠 Инфракрасная сауна 🟠 Теплый/горячий душ 🟠 Содовые ванны 🟠 Прогулки 🟠 Глубок
САМЫЙ ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ ХЛЕБА БЕЗ ГЛЮТЕНА ✔️Лёгкий ✔️Вкусный ❌Без глютена ❌Без сахара ЭТО НАХОДКА однозначно! 📌Сохраняй рецепт и наслаждайся - такой хлеб в магазине не купишь. Ингредиенты для базы: •1/2 стакана киноа (замочить на ночь) •1/2 стакана зелёной гречки (замочить на ночь) •2 ст.л семени льна (измельчить) •Соль/специи. Я посыпаю сверху семечками (тыквенные, кунжут, подсолнечные..) В тесто добавляю тимьян, розмарин, семена конопли, оливки. Утром: ▫️промыть киноа, ▫️слить слизь от гречки, но сильно не вымывать! В блендере 🌪все ингредиенты с 1 стаканом воды комнатной температуры - так, чтобы остались частички зёрен - так вкуснее. Полученную смесь оставить ферментироваться на 1
Обычный хлеб из магазина меня не устраивает...состав 👎: дрожжи, глютен, улучшители для продления свежести и т.д. Но мне на глаза попался рецепт и я решила попробовать. БУЛОЧКИ ИЗ МАША Ингредиенты: ✔Маш - 150 гр ✔Вода ~ 80 мл ✔Псиллиум (шелуха) - 15 гр (1 ст.ложка с горкой) ✔Масло растительное - 20 гр (3.5 ст.ложки) ✔Сода - 1/4 ч.ложки ✔Разрыхлитель - 1/2 ч.ложки ✔Соль - 1/2 ч.ложки ✔Лимонный сок - 1 ч.ложка Приготовление: 1⃣ Маш замачиваем на ночь, утром сливаем воду и промываем. 2⃣ В чашу блендера перекладываем маш, добавляем воду, растительное масло и соль. Измельчаем до однородной массы. Полученную массу перекладываем в чашу, добавляем: соду, разрыхлитель, лимонный сок, псиллиум и всё
Ценная ягода сентября - красная рябина. Идеальное время для сбора ягод красной для сушки, заморозки и длительного хранения — начало осени, сентябрь, до первых заморозков. В это время ягоды уже налились, набрали нужный вес и форму. Сильных заморозков еще не было, а значит рябина еще не потеряла свою привычную горчинку. Но зато ягоды крепкие, а значит будут хорошо и долго храниться. Собираем ягоды прямо кистями. Для сушки мы их моем, убираем все веточки, ягоды раскладываем на противне и отправляем в нежаркую духовку с приоткрытой дверцей. Периодически их помешиваем. Доставать и убирать сушеные ягоды на хранение можно тогда, когда они перестанут слипаться. Перед заморозкой ягоды также моем,
ПОЛЕЗНЫЕ СЕМЕНА - СУПЕРФУД ДЛЯ ОЗДОРОВЛЕНИЯ ОРГАНИЗМА. 1) 🏆Семена кунжута Белок: 4,7 г (9% дневной нормы) Клетчатка: 3,9 г (16%) Марганец: 0,7 мг (35%) Цинк: 2,0 (13%) Медь: 0,7 мг (35%) Жиры: 13,5 г (21%) Эти семена часто встречаются в качестве усилителя вкуса на различных кондитерских изделиях. Потому люди почти не воспринимают их как полезный продукт. Между тем, содержащийся здесь марганец помогает сохранить здоровье костей, цинк поддерживает иммунную систему, а медь помогает воспроизводству энергии. Семена кунжута содержат также большое количество железа, отвечающего за выработку гемоглобина. 2) 🏆Льняное семя Белок: 5,1 г (10% дневной нормы) Клетчатка: 7,6 г (31%) Марганец: 0,7 мг (
✳ КАПУСТНЫЙ КВАС — это невероятно полезный продукт, который советую употреблять как можно чаще! Капустный квас содержит различные микроэлементы и биологически активные вещества, витаминов группы В, С, Е, К. ☝🏻Пробиотик! Хорошо очищает ЖКТ, способствует пищеварению. Кроме того, повышает сопротивляемость организма вирусам и к другим неблагоприятным факторам, хорошо восстанавливает организм после простуд. Хорошее профилактическое и лечебное средство при заболеваниях опорно-двигательной системы. Также рекомендую пить капустный квас на выходе из голодания - помогает сформировать симбионтную (дружественную нам) микрофлору. Рассказывать о пользе кваса можно долго. Но лучше сразу дам рецепт)
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.