Продолжим утреннюю тематику?

Мы знаем, что кофе по утрам - отличный способ проснуться. Но существует еще несколько продуктов, которые способны подарить вам заряд бодрости на целый день!
1. Шоколад.
Отличная альтернатива кофе - шоколад. Содержащиеся в какао витамины и минералы активизируют работу мозга и придают сил. А самое главное - шоколад способствует выработке гормона счастья.
2. Орехи.
Орехи, а особенно миндаль богаты витаминами группы B, магнием и кальцием, из-за чего мы чувствуем прилив сил и энергии.
3. Ягоды.
Сушеные и свежие ягоды содержат антиоксиданты, которые влияют на работу мозга и делают её более продуктивной.
4. Бананы.
Их считают идеальной альтернативой кофе. В бананах есть 3 натуральных вида сахара, которые в комбинации с пищевыми волокнами дают потрясающий заряд энергии.