Фильтр
ВсёУвлечения
G N N
5 окт 2014
Хочу после армии записатся в секцию для общего развития. Может подскажите что нибудь. Спасибо.
Артур Осипян
26 июл 2014
Уникальные тренажёры "Болгарский мешок" теперь можно заказать в Ставрополе по тел. +7 962 432 23 04. Опт. от 5 шт. по цене 2 500 руб. Предоплата 100%, доставка от 3 до 7 дней. От вас: Инд. города, адрес доставки, номер тел. и номер квитанции перевода. СБЕРБАНК РФ карта № 5469 6000 1899 3501. Подробная информация по тел.
ღСерgце заkрыmo- kak u профuльღ
26 июн 2013
Питание после тренировки или углеводное окно В течение 30-40 минут после завершения тренинга в организме открыто углеводное окно. После тренинга энергетические запасы организма истощаются. Его топливом, как известно, являются углеводы. И если организму их не хватает, он блокирует углеводный обмен и переключается на поиск нового источника энергии в аминокислотах белковых мышечных клеток. Иначе говоря, наше тело начинает «поедать» собственные мышцы, чтобы удовлетворить послетренировочный энергетический «голод». Если в этот период успеть перехватить что-то углеводное, то восстановление гликогена в печени и мышцах невероятно ускорится. Такое «ускорение» держится недолго - час-два, ну а дальше г
Иван Пляскин
22 фев 2013
Тренируйся!
ღСерgце заkрыmo- kak u профuльღ
18 фев 2013
Первый фингал - начало большого спорта!
ღСерgце заkрыmo- kak u профuльღ
17 фев 2013
1. "Кардио тренировки больше всего сжигают жиры." Недавние исследования показали, что женщины, которые выбрали вместо кардио тренировок, физические нагрузки с гирями, смогли сжечь на 100 килокалорий больше.

2. "Поднятие тяжестей сделает вас накаченной как мужик."
На самом деле, мышечный рост происходит очень медленно, вам может понадобиться не один месяцев чтобы наработать мускулатуру.Это во первых, а во вторых, мышцы плотнее чем жир, и поэтому они занимают меньше места. Поэтому чем больше у вас мышц тем более упругое будет ваше тело.

3. "Неиспользованные мышцы (точнее говоря не натренированные) превратятся в жир."
Мышцы и жир — это совсем разные вещи. Так что не путайте. Просто со в
загрузка
Показать ещё