Добрый снежный день, друзья!❄
Красная икра – деликатес, который обладает не только отменными вкусовыми качествами, но и богат важными мироэлементами: витамином D, железом, фолиевой кислотой, жирными кислотами Омега-3, магнием, йодом! Полезный и любимый во всем мире продукт, тем не менее, в некоторых случаях требует осторожности.
👩 В первую очередь это касается беременных женщин, так как для сохранения свежести икры используется соль. Специалисты рекомендуют исключить лакомство лишь в случаях склонности к отекам, повешенного давления и при нарушении работы почек. Если же подобных симптомов нет, лишать себя удовольствия и витаминов не имеет смысла!
👶 Также многие сомневаются в том, можно