В ОК обновились Увлечения! Смотрите публикации, задавайте вопросы, делитесь своими увлечениями в ОК
💚 НЕЖНЫЙ КАБАЧКОВЫЙ ПП БЛИН ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ ✅ КБЖУ на всю порцию - 489/ 28/ 27/ 33 -Выход ~335г/ 1 порция. 🔍 Ингредиенты для блина: - 2 яйца - 100г кабачка (в отжатом виде, 1 маленький кабачок) - 35г рисовой муки (или пшеничной) - 30г сметаны 15% - соль, перец - 1г подсолнечного масла для смазывания сковороды - 1г кунжута по желанию. 🧡 Ингредиенты для начинки: - 30г сыра - 40г помидоров. 📌 Готовим; 1. Кабачок натереть, отжать, хорошо смешать ингредиенты для блина. 2. Поджарить блин на антипригарной сковороде на среднем огне под крышкой. Обращаю ваше внимание на то, что кабачковый блин жарить чуть дольше чем обычный. 3. Помидор нарезать, сыр натереть. 4. Когда блин готов, выложить его на
🟤 НЕЖНЫЙ ШОКОЛАДНЫЙ МУСС НА ОСНОВЕ ТВОРОГА. ✅ Калорийность на 100гр - 158 ккал 🔍 Ингредиенты: - йогурт - 100г - творог - 300г - сахарозаменитель по вкусу - какао - 1,5ст.л. - желатин-15г 🤎 Приготовление: 1. Йогурт, творог, сахарозаменитель и какао взбить в блендере до однородного состояния. 2. Желатин замочить в холодной воде на 10-15мин. 3. Поставить кастрюлю с желатином на огонь, довести до кипения. 4. Добавить желатин в шоколадный крем, тщательно перемешать. 5. Миксером взбивать крем 1-2мин. 6. Налить мусс в креманки, поставить в холодильник на 2-3 часа. По желанию можно добавить орехи. По такому рецепту можно делать и фруктовый мусс, заменив какао любимыми фруктами или ягодами. #д
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.