🥗🐟 ПОЛЕЗНЫЙ САЛАТ С ТУНЦОМ И НУТОМ.

✅ КБЖУ - 80/ 6/ 4/ 4
💠 Ингредиенты:⁣⁣⁣⁣
- 1 баночка тунца в собственном соку-150г⁣⁣
- 1 баночка -200г нута консервированного⁣⁣
- 1 красный лук -100г⁣⁣
~ несколько помидорок черри⁣⁣
- ложка лимонного сока⁣⁣
- 15 мл масла - у меня виноградное, можно любое другое⁣⁣
- специи по вкусу (красный, чёрный перец, соли щепотка)⁣⁣
- зелень по вкусу⁣⁣
🔷 Приготовление:⁣⁣⁣⁣
Сливаем жидкость с тунца и нута.
Разминаем тунец и добавляем остальные ингредиенты.
Всё смешиваем и заправляем.
Салат готов!
#салат