Вкусняшка👍 понравится всем домашним.
Вес готового блюда 610г./ 2 порции, 305г на порцию.
✅ КБЖУ на порцию: 369/ 20.8/ 19.7/ 26.3
✅ КБЖУ на 100г.: 121/ 6.8/ 6.5/ 8.6
🧡 Ингредиенты:
- 170г филе бедра индейки
- 30г риса
- 130г картофеля
- 30г лука
- 30г моркови
- 90г плавленного сыра (сырок)
- 500г воды
- соль, перец, лавровый лист.
♨️ Приготовление:
Вскипятить чайник, налить 500г воды в кастрюлю.
Индейку нарезать кубиком, добавить в воду и варить на среднем огне.
Лук мелко нарезать, морковь натереть на мелкой тёрке, картофель нарезать кубиком, добавить к индейке.
Рис промыть и добавить в суп.
Посолить, поперчить, добавить лавровый лист.
Варить на среднем огне до готовности 20-25 минут, добавить нарезанный сырок и варить ещё 5 минут до растворения сыра.
Подавать с зеленью.
#суп
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1