Предыдущая публикация
КБЖУ на 100 гр: 100/6/2,5/14.
⠀
▪️На 2 порции:
⠀
Бананы спелые - 300 гр.
Мягкий творог - 150 гр.
Арахисовая паста - 30 гр.
Замороженная смородина - 30 гр.
⠀
Другие варианты добавок: финики, какао, авокадо, ореховые пасты, замороженные ягоды и фрукты.
⠀
▪️Приготовление.
⠀
🔸Бананы порезать на колечки и убрать в морозилку минимум на 10 часов.
🔸Замороженный банан с мягким творогом взбить в блендере до однородности. Сюда же любые добавки на ваш вкус - в одну часть я добавила арахисовую пасту, а в другую замороженную смородину.
🔸Есть мороженое сразу или убрать в морозилку на пару часов.
#десерт
❤️Приятного аппетита ❤️
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев