Предыдущая публикация
✅ КБЖУ на всю порцию (1шт) - 387/ 39,15/ 17,68/ 12,13
🟡 Ингредиенты:
- яйцо - 1 шт
- овсяные отруби - 30г
- творог - 100г
- сыр - 40г
- соль по вкусу
🟠 Как приготовить:
- Отделить белок и желток
- Соединить белок с отрубями, творогом
- Сформировать лодочку, отправиться в духовку на 10 минут при 180°
- Натереть сыр, выложить в середину лодочки и отправить в духовку до румяной корочки.
-Вытащить и сделать углубление для желтка, отправить на 1-2 минуты в духовку и всё, не передержите, а то желток схватится!
#выпечка
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1
Здравствуйте!
Меня зовут Ольга, я веду бесплатный чат по похудению и правильному питанию,
приглашаю Вас . В моем
чате много полезной информации, пп рецепты, поддержка, марафоны стройности!
Если актуально пишите в личные сообщения и я Вас добавлю! Повторюсь чат
совершенно бесплатный!