Современный взгляд на вегетарианство🥑

Вегетарианство сегодня популярно как никогда, хотя сам термин родился в конце 19 - начале 20 века. Что это - мода или необходимость? Рассмотрим несколько фактов о вегетарианстве✨
1. Вегетарианство - это ограничительное питание. Существует несколько его разновидностей: лактовегетарианцы, ововегетарианцы, пескестарианцы, веганы.
2. Ученые доказали пользу классического вегетарианства. Но речь идет именно о классическом подходе, когда люди употребляли продукты животного происхождения (яйца, молочные и кисломолочные продукты).
3. На сегодняшний день нет крупных исследований, в которых доказана польза веганства.
4. Современные ученые признают потребность в животном белке, но рекомендуют ограничить содержание животной пищи в рационе.
Чтобы питание приносило пользу организму человека, рацион должен быть сбалансирован, а лучше - профессионально рассчитан врачом-диетологом👍
Если вы решили глобально изменить свои пищевые привычки, посоветуйтесь со специалистом!
И помните, что все хорошо в меру. Бесконечный поиск правильной еды - это тоже болезнь и называется она “орторексия”.
Делитесь своим мнением о вегетарианстве в комментариях.
А если понадобится консультация врача-диетолога, записывайтесь: 8-800-500-02-03.
___________
#ланцетъ #ланцетгеленджик
#клиникагеленджик #cliniclancette #lancette
⠀
#antiage #антивозрастнаямедицина #биохакинг
#биоимпедансометрия #биологическийвозраст #детоксгеленджик #лифтинггеленджик #биохакинггеленджик #функциональнаядиагностика #диетологгеленджик #чекап #реабилитациягеленджик #клиникауморя