Предыдущая публикация
Cиловые нагрузки , если говорить коротко и понятными словами, – это те нагрузки, которые построены на работе с весом. Такие упражнения максимально задействуют мышцы тела, направлены на их развитие, что в результате обеспечивает жиросжигание.
Силовой тренинг можно проводить разными способами – работая со свободными весами (гантели, штанги), на тренажерах или испытывая собственное тело. ...
✅ Читайте всю статью и расписание тренировок на сайте🌐
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев