🤯 Не жалко тратить?

⠀
⏳Что мы делаем со своим временем? Куда оно девается?
⠀
Как отличить поглотитель времени от полезных занятий? Очень просто – если ваше занятие не дает полноценный отдых или не приносит пользы – это пожиратель времени💯.
⠀
Вот список самых основных:
⠀
✅ Нечеткая постановка цели.
Это как раз точка, от которой стоит плясать. Без предварительного и четкого ответа на вопрос «Зачем мне это надо?» пытаться бороться за свое время нет смысла.
⠀
✅ Отсутствие приоритетов в делах.
Если у вас есть двадцать важных дел, и вы ими начнете заниматься одновременно, то в итоге, ни одно из них вы не закончите. Надо четко отделять самое важное, от просто важного.
⠀
✅ Попытка слишком много сделать за один раз.
Ответить на письма, срочно позвонить, починить кран, написать пост. И все это надо сразу. Нет смысла хвататься за все одновременно. Самое время расставить приоритеты.
⠀
✅ Плохое планирование своей деятельности.
Упорядочение дел и составление наглядного списка быстро вернет вас к реальности, когда вы третий час зависаете в Фейсбуке. Просто держите его перед глазами.
⠀
✅ Отрывающее от дел излишнее общение.
Телефонные разговоры, переписка в мессенджерах, общение в социальных сетях. Написать комментарии, ответить на них. В этой иллюзии общения умирает целый день.
⠀
✅ Отсутствие самодисциплины. Самодисциплина – это умение управлять собой, следовать своим жизненным целям. Это сознательный отказ от пожирателей времени.
⠀
✅ Откладывание дел на потом. Сейчас это называют прокрастинацией и считают новым явлением в нашей жизни. И против самого простого объяснения этого феномена – лени – можно поспорить. Наш мозг просит передышку. Но не стоит оправдывать постоянную прокрастинацию. Все хорошо в меру.
⠀
✅ Поглощение ненужной информации.
На нас льются многотонные потоки ненужной информации. Зайдя в интернет за поиском рецепта котлет через час можно обнаружить себя на медицинском сайте, ищущим у себя симптомы страшных болезней.
Еще раз дайте себе ответ на вопрос: "вы ради этого живете?"
⠀
#school1bz
#НижнийНовгород