Занятия с гимнастической палкой: Ваш путь к здоровью и гибкости!

Гимнастическая палка — это простой и эффективный снаряд для укрепления мышц спины, коррекции осанки и улучшения подвижности плечевых суставов и грудного отдела позвоночника.
✔️Равномерное распределение нагрузки на основные мышцы;
✔️Эффективное выполнение гимнастических элементов для улучшения гибкости;
✔️Растяжка сухожилий и связок, подвижность суставов;
Существует множество упражнений с гимнастической палкой: от простых растяжек и поворотов до сложных комплексов для укрепления мышц и развития координации.
Этот комплекс идеально подходит для:
⚡️Утренней зарядки;
⚡️Разминки перед силовой тренировкой;
⚡️Самостоятельной тренировки для снятия мышечного напряжения;
Не откладывайте заботу о здоровье!
Подробности по тел.: ☎ +7 (3424) 21-39-39 или 📲 +7 (902) 03-03-500
___________________________________________________
☎Наш тел.: +7 (3424) 21-39-39 или +7 (902) 03-03-500
🏢Наш адрес: г.Березники, пр-кт Ленина 59 (Дом Учителя)
Лицензия ЛО 59-01-005404 от 26 июня 2020г.
Имеются противопоказания!
Необходима консультация специалиста!