Гречневая диета - гречу залить кипятком и дать постоять ночь, без соли, масла и других приправ.

На следующий день есть только эту гречку в любом количестве, пить можно и нужно только кефир. Такая диета не может длиться более 2- недель и позволяет скинуть за это время до 10 кг.