(goldfish)(goldfish)Про Омега-3(goldfish)(goldfish)

Каждый из вас слышал об Омега-3 жирах и о том, что они необходимы для поддержания крепкого здоровья.(wink2) Полиненасыщенные кислоты присутствуют в большом количестве в жирных сортах рыбы, авокадо, льняном масле и других продуктах. Многочисленные исследования подтверждают огромную пользу Омега-3 для сердца и сосудов, поэтому их сегодня используют для профилактики подобных заболеваний.
(goldfish)(goldfish)Зачем Омега-3 кислоты сосудам и сердцу?(goldfish)(goldfish)
Попробуем разобраться, чем же так полезны Омега-3 для сердечно-сосудистой системы. Для этого нужно понять, какой вред организму людей наносит холестерин и насыщенные жиры. Они способны откладываться на стенках сосудов, формируя холестериновые бляшки, в результате чего сосудистые стенки утрачивают нормальную эластичность и становятся более хрупкими. Это приводит к появлению атеросклероза и прочих нарушений в сосудах и сердце.
(pointer)Следует отметить, что холестерин не всегда вредный (липопротеиды малой плотности), а бывает и полезным в виде липопротеидов высокой плотности.
(!)Употребление насыщенных жиров в большом количестве приводит к повышению содержания вредного холестерина, а риск атеросклероза возрастает.
(!) При этом потребление жиров Омега-3 в достаточных количествах снижает концентрацию липопротеидов низкой плотности и увеличивает объем высокоплотных(like)
(pointer)Регулярное потребление еды с ненасыщенными жирными кислотами снижает концентрацию липидов в крови человека.
Вам может показаться странным то, что для снижения концентрации жиров необходимо потреблять растительные масла и жирную рыбу, богатых полиненасыщенными кислотами.
(lightening)Омега-3 создают также противовоспалительный эффект, уменьшая риск развития воспалительных процессов в клетках сердечной мышцы, называемых кардиомиоцитами. (lightening)Многократно врачами также подтверждалась польза кислот Омега-3 при профилактике ишемии, инфарктов и аритмии. Данные жиры выравнивают и поддерживают сердечный ритм в норме. Это очень важно, так как аритмии нередко становятся причинами многих смертей, связанных с сердцем.
(pointer)Продолжительный дефицит полиненасыщенных жиров Омега-3 приводит к образованию холестериновых бляшек на стенках сосудов, которые уменьшают просвет, ухудшают кровоток, нарушают кровоснабжение сердца и мозга.
(!)Без кислот Омега-3 иммунная защита человека ослабевает, капилляры становятся очень ломкими и хрупкими, в результате чего на лице и других частях тела могут образовываться сосудистые сетки.
(lightening)Ломкость и хрупкость сосудов имеют разные формы проявления и могут приводить к носовым кровотечениям и подкожным кровоизлияниям.
(lightening)Стенки даже тончайших капилляров утрачивают упругость и эластичность, то есть начинают быстро слабеть и изнашиваться.
(lightening)Каждый человек должен заботиться об укреплении своей сердечно-сосудистой системы, иначе конечности будут замерзать даже в теплую погоду, обретая синюшный оттенок.
(lightening)Стенки кровеносных капилляров при недостатке Омега-3 деформируются, а на поверхности кожи ног (бедер и голеней) образуются так называемые сосудистые звездочки.
(goldfish)Омега 3 НСП регулирует липидный обмен, укрепляет стенки кровеносных сосудов, повышает их эластичность, препятствует тромбообразованию и способствует разрушению холестериновых бляшек; снижает вязкость крови; предотвращает инфаркт миокарда, инсульт; тормозит процесс старения кожи; смягчает течение депрессивных состояний, обладает онкопротекторным действием – препятствует развитию раковых клеток.
(!)Беременные женщины должны обязательно принимать Омега-3 для профилактики поздних токсикозов и выкидышей.
(!) Доказано, что прием Омега 3 препятствует развитию гиперактивности ребенка и связанной с этим низкой обучаемости.
(pointer) В вашем перечне лекарств для домашней аптечки первым номером следует поставить Омега-3 НСП – вполне возможно, что остальные лекарства просто не понадобятся(yellow_heart)(goldfish)(yellow_heart)