Блюда из говядины, свинины, курицы прочно заняли свою нишу в повседневном рационе. А как насчёт разнообразия? Ведь готовить баранину любят далеко не все. И зря!
Коротко расскажем о некоторых полезных свойствах этого уникального мяса:
☑️ содержит в 1,5 раза меньше жира, чем свинина, поэтому считается диетическим;
☑️ богата железом (тут его на 10-30% больше, чем в свинине) и бедна холестерином;
☑️ в составе огромное количество минералов и витаминов: калий, натрий, кальций, магний, фосфор, витамины В1, В2, РР.
☑️ легкоусвояемый белок делает баранину незаменимым продуктом для спортсменов, беременных женщин и
Средние показатели калорийности нежирной баранины – 202,9 ккал.
Пищевая ценность: белки - 16,3 г, жиры - 15,3 г, углеводы - 0 г 🍽️
Диетологи утверждают, что баранина способствует нормальной работе поджелудочной железы и предотвращает развитие диабета.
Приобретайте мясные полуфабрикаты "Хакасская баранина", готовьте полезные блюда и будьте здоровы 🙏
#хакасскаябаранина #калории #баранина #мясо #россия #хакасия
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев