🧬Коллаген - это белок, причём самый ключевой, самый распространённый в человеческом теле.

Это основа соединительных тканей, связывающих весь организм - сухожилий, костей, мышц, хрящей, сосудов, кожи. Кстати, в коже содержание коллагена достигает 70%, это тот самый тургор кожи, упругость, эластичность и гладкость.
Волокна коллагена ещё называют каркасом нашей кожи лица и тела, и они имеют свойство разрушаться, из-за:
⭕️стресса
⭕️гормональных колебаний
⭕️курения
⭕️ультрафиолета
⭕️рациона с преобладанием сахара и простых углеводов
⭕️перепада температур
И как раз до 20-25 лет это все не так страшно, ведь организм сам производит достаточно коллагена, чтобы заполнить разрушенные участки.
После 20-25 лет синтез постепенно прекращается, и тогда возрастные изменения ускоряются:
❌выпадение волос, тонкие и ломкие волосы
❌нарушение роста ногтей
❌мышечная слабость
❌хрупкость костей и суставов
❌нарушение зрения
❌проблемы с зубами
❌ утрата структуры кожи, нет эластичности и упругости, морщины, птоз
❌отёчность, целлюлит, варикоз, растяжки
❌ломкость сосудов
❌нарушение работы ЖКТ
Для решения этих проблем и можно включать в свой рацион коллаген дополнительно.✅