Ученые давно доказали, что волшебной таблетки для повышения иммунитета нет и пока, похоже, не предвидется. Что же мы можем сделать, чтобы поддержать наш организм? 💪🏻
Записывайте!
✅Правильно питаться
✅Много спать
✅Много гулять
Все!
Кажется, что это банально😕Но исследования ученых подтверждают — образ жизни действительно очень сильно влияет на состояние нашего иммунитета и здоровья в целом.
Мы подготовили для вас набор специй и пряностей, которые помогут вам придерживаться правильного питания и поможет в борьбе с вирусами💪🏻
🍫КЭРОБ
Этим порошком можно заменить сахар в выпечке. Он слаще чем какао, но при этом не сложности сахара и кофеина. А также имеет хороший состав витаминов и антиоксидантов.
🍴КРАСНЫЙ ПЕРЕЦ
Наверняка, вы слышали, что в Индии добавляют огромное количество красного перца почти во все блюда. Все потому что он убивает микробы и вирусы. Это натуральный антибиотик, который полезно добавлять в еду для профилактики болезней.
🍽ИМБИРЬ
Возьмите чайную ложку сухого имбиря и смешайте с чайной ложкой мёда — профилактика гриппа и ОРВИ.
💪🏻КУРКУМА
Куркума с древних времён использовалась в лекарственных целях в китайской и индийской медицине. Люди интуитивно и на практике понимали, что куркума лечит от простуды, болезней пищеварения, опухолей и пользовались тем, что нам дала природа. Сейчас уже научно доказана польза куркумы!
👁КОРИЦА
Останавливает воспаление, содержит дубильные вещества, которые обладают антибактериальным, противовоспалительным, кровоостанавливающим действием.
🥄СМЕСЬ КОРЕНЬЕВ
Состав: корень пастернака, корень петрушки и сельдерея
Если вы ещё пользуетесь химическими кубиками, попробуйте эту смесь. Все натуральное и богатое витаминами и антиоксидантами, а бульон получается такой же наваристый и ароматный. https://www.wildberries.ru/catalog/13151815/detail.aspx?targetUrl=GP&size=40160861 Фарсис Набор специй для повышения иммунитета
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев