🌶Холестерин(ХС).

Часть вторая.
.
🌶Вы уже понимаете, что ХС не враг. Это очень полезное вещество, без которого не получиться быть здоровым. Да, большую часть организм производит сам. Это предохранительная система, защищающая человека от его, местами странного, образа жизни и питания. Но, наличие его в еде - обязательно!
.
ХС "упаковывается" в белок, на эту упаковку наклеивания логистическая этикетка(какой орган или сосуд в первую очередь нуждается в нём) и высылается по назначению.
.
🌶Этим занимается наша печень. Если печень занята тотальной детоксикацией и спасением жизни хозяина. ей некогда упаковывать и разбираться. Количество ЛПВП снижается, уровень ЛПНП растёт.
.
Если в еде много сахаров и ТРАНС-жиров, мало Омеги3, Лецитина, Co Q10, Wit.E, Wit.D3, белка, нутриентов - создаются условия для нарушения целостности эндотелия сосудов, проникновения под стенку неупакованного ХС, развития атеросклероза и гипертонической болезни, развития системного воспаления.
.
🌶Все процессы в организме взаимосвязаны. К счастью, при понимании процессов и создании условий для регенерации, мы можем помочь нашему телу восстановиться, быть здоровым и функционировать долго.
.
🌶К факторам, повышающим уровень «плохого» холестерина, относятся:
курение;
избыточный вес, ожирение, переедание;
гиподинамия или недостаточная физическая активность;
неправильное питание с высоким содержанием трансжиров (содержащихся в частично гидрогенизированных жирах), высоким содержанием в пище углеводов(особенно легкоусваиваемых, вроде сладостей и кондитерских изделий), недостаточным содержанием клетчатки и пектинов, липотропных факторов, полиненасыщенных жирных кислот, микроэлементов и витаминов;
.
застой жёлчи в печени
.
злоупотребление алкоголем
.
вирусные заболевания
.
приём некоторых лекарств;
.
сахарный диабет,
.
Инсулинорезистентность,
.
гиперсекреция гормонов коры надпочечников,
.
недостаточность гормонов щитовидной железы, половых гормонов.
Повышенный уровень «плохого» ХС при некоторых заболеваниях печени и почек
.
наследственно обусловленным при некоторых формах так называемых «семейных дислипопротеидемий».
.
🌶Делайте выводы и будьте здоровы.