Все знают: чтобы взбодриться с утра, нужно выпить чашечку кофе.

Но это не единственный съедобный способ зарядиться энергией. Вот еще несколько продуктов с бодрящим эффектом:
🍋 Цитрусовые — апельсины, лимоны, грейпфруты — и соки из них;
🍒 Ягоды — вишня, черешня, клубника, черная смородина;
🍏 Яблоки кислых сортов;
🍈 Свежие лук и чеснок;
🥕 Сырая морковь;
☕ Горячий шоколад;
🌶 Острые специи в составе блюд.
Но помните, что многие продукты меняют свой эффект на нашу нервную систему в зависимости от способа приготовления. Например, термически обработанная морковь будет обладать уже успокаивающим, а не стимулирующим действием.
А как предпочитаете взбадриваться вы?
Завтра в нашем меню:
🍜 Минтай жареный под маринадом
🍜 Голубцы со свининой, курицей и рисом с томатным соусом
🍜 Сердце тушеное в луковом соусе
🍜 Свинина жареная в яйце