Читать книги полезно в любом возрасте. Как показали исследования ученых разных стран:
1. Чтение поддерживает хорошее самочувствие в любом возрасте, сказывается на продолжительности жизни, снижает риск преждевременной смерти.
2. Чтение помогает уменьшить стресс на 68 %. Доказано, что 6 минут чтения замедляют сердечный ритм и уменьшают мышечное напряжение.
3. У любителей чтения в пожилом возрасте реже наблюдались признаки развития деменции.
4. В отличие от смартфонов, чтение книги перед сном помогает переходу от бодрствования в состояние сонливости, способствует улучшению качества сна.
5. У тех, кто читает художественные произведения, лучше развита способность воспринимать и понимать чужие убеждения, мысли и желания наряду со своими собственными.
6. И просто чтение помогает пополнять словарный запас и повышает интеллект.
* по материалам Интернет-источников
#ЦенностиЖизни#ЯЛюблюЧитать
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев