Перед тем как Вы приступите к основной части курса, мы хотим ознакомить Вас с некоторыми секретами специалистов в области фитнеса.

Большинство людей начинает ходить в тренажерный зал для того, чтобы избавиться от лишних килограммов и обрести красивую фигуру. Но когда тренировки не приносят желаемого результата, наступает разочарование. Новоиспеченные любители фитнеса, пытаясь оправдать свои неудачи, уверяют, что занятия в спортзале не помогают похудеть, потому что "начинается рост массы". Этот и другие мифы мешают новичкам идти к цели и любоваться своим подтянутым телом. Опытные фитнес-тренеры знают, как правильно тренироваться, чтобы похудеть и укрепить здоровье. Ознакомьтесь с советами, которые сделают тренировку эффективной и помогут похудеть.