Мы не созданы для того, чтобы постоянно работать без негативных последствий. Что же делать?
Чередовать работу и отдых, а точнее — заниматься хобби.
5 идей для хобби с научно доказанной пользой:
∎ Спорт, физические упражнения.
∎ Отдых на природе, рыбалка, походы.
∎ Кулинария и садоводство.
∎ Творческая деятельность, фотография, живопись, музыка.
∎ Чтение, о пользе которого я уже писал.
Выберите для себя что-то помимо работы. Главное - чтобы хобби отличалось от вашей основной деятельности. Так вы сможете переключаться и буквально перезаряжать свой мозг. В результате улучшится качество вашей работы и удовлетворённость от жизни.
🕛 Время чтения: ≈ 2 мин.
#досуг #отдых #продуктивность #хобби #блог
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев