Массаж горячим полотенцем можно делать до душа, либо после, в любое время дня. Всё что нужно - это горячая вода и хлопчатобумажное полотенце, либо рукавичка. Делать это нужно вне ванны или душа.
ТЕЛО
Наполните раковину горячей водой. Намочите полотенце и отожмите. Массируйте, пока полотенце тёплое, круговыми движениями. Начинайте массировать с ног и снизу двигайтесь вверх, к плечам - ноги, тело, руки.
Делайте одну часть тела за раз. Например, ноги до колена и бедра. Намочить полотенце снова, отжать, и дальше - ягодицы, поясница и зона живота и т.д. Массируйте, пока кожа не порозовеет.
Процедура не займет много времени - от 2х до 20 минут.
ЛИЦО
Махровое полотенце смачивают в горячей воде, затем накрывают им очищенное лицо и мягко проходятся вдоль массажных линий. Через 15 минут полотенце убирают и наносят на кожу натуральное питательное масло.
Эта процедура ускоряет кровообращение, раскрывает поры, помогает коже дышать.
ПОЛЬЗА
- Такая процедура поможет вам взбодриться утром и активировать лимфатическую систему.
- Открываются поры - выходят токсины
- Уменьшается напряжение в мышцах. Особенно хорошо делать после тренировки
- Уменьшает накопленный стресс за день, успокаивает разум и способствует плавному отходу ко сну.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев