Как часто люди прикасаются к себе?

⠀
Совсем мало😓
⠀
🔹быстрыми движения губки или мыла, во время душа 🛁
⠀
🔹скользящими движениями при снятии одежды👖
⠀
И…всё?🧐
⠀
Представим среднестатистического человека⤵️и его возможные источники прикосновений:
⠀
▪️Секс? - есть такое поведение, где ласки нет, да и не все обладают возможностью заниматься сексом
⠀
▪️Объятия? - модное движение «free hugs»(бесплатные объятия) ярко показывает нехватку этого простого и привычного действия
⠀
▪️А рукопожатия и похлопывания по плечу? - этого явно недостаточно
⠀
⚠️У современных людей огромный «тактильный голод»⚠️
⠀
И это ненормально‼️ведь психическое здоровье любого человека связано с удовлетворением тактильных потребностей🤚🏻
⠀
Прикосновения сопровождают нас на протяжении всей жизни и связаны с лучшими моментами -
⠀
♥️мы обнимаем друзей и родных
⠀
♥️обнимаемся при встрече и после разлуки
⠀
♥️обнимаем друг друга, чтобы выразить свою радость и благодарность
⠀
♥️дарим объятия, чтобы человек почувствовал себя защищенным
⠀
♥️совершаем тактильные действия по отношению к возлюбленным и родным
⠀
Всё это добавляет вес каждому прикосновению, мозг считывает их как способ включить все теплые ощущения, которые связаны с этим действием🧠
⠀
Это про психологическое здоровье, давайте вернемся к телу👩🏻‍⚕️
⠀
Прикосновения, по мнению ученых, необходимы, ведь тогда в организме:
⠀
▪️стимулируется деятельность ЦНС
⠀
▪️повышается иммунитет
⠀
▪️повышается уровень гемоглобина в крови
⠀
▪️вырабатывается окситоцин
⠀
▪️снижается кровяное давление и уменьшается риск сердечных заболеваний
⠀
🔺А если прибавить, что большинство взрослых «недолюблены» и не могут взять этот ресурс из первопричин - массаж решает и эту проблему, не прибегая к выяснению отношений с близкими🔺
⠀
Массаж это доступный способ сказать себе: «Я люблю тебя и забочусь о тебе, всё хорошо»🤗
⠀
🗣А что говорите себе вы?⤵️