💬 На прошлой неделе мы разыграли скакалку.

А сегодня давайте поговорим, почему в единоборствах так важны упражнения со скакалкой.
1️⃣ Они заметно повышают выносливость и координацию. Регулярно включайте прыжки со скалкой в свою программу тренировок, и вы уже через 2 недели заметите, насколько уверенно вы себя чувствуете на ринге.
2️⃣ Отличная кардионагрузка и прекрасное средство для борьбы с лишним весом. Постепенно увеличивайте количество прыжков, меняйте темп и виды прыжков.
3️⃣ Развивает икроножные мышцы, которые так важны для любого боксера и вообще спортсмена. Благодаря им вы увеличите ударную силу и расширите двигательный диапазон.
4️⃣ Укрепляет кисти рук.
📌 В нашем Интернет-магазине представлено более 10 видов скакалок для различного уровня подготовки и типов тренировок: для начинающих, универсальные и скоростные скакалки от таких брендов, как Adidas, Everlast, Proxima и другие.
#скакалка #скакалкавединоборствах #полезностьскакалки #упражнениясоскакалкой #прыжкинаскакалке #скакалкаadidas #скакалкаEverlast #скакалкаProxima #скоростнаяскакалка #скакалкакупить