Для вас и вашего ребенка эта книга станет настоящим путеводителем по организму человека! Информация в книге подана в форме увлекательного рассказа, в котором в простой и доступной форме объясняется, как устроено тело человека и как работают внутренние органы. Эта книга – увлекательное и полезное чтение для всей семьи: в ней содержатся несложные, но важные правила, которые нужно соблюдать, чтобы оставаться здоровым и сильным. Читайте книгу всей семьей и будьте здоровы!

Как часто нам не хватает на себя времени или внимательного отношения к собственному здоровью! И при первых признаках недомогания мы начинаем снимать лекарствами симптомы, вместо того чтобы лечить причины заболевания.
Александр Шишонин предлагает авторскую методику решения проблем со здоровьем, профилактику хронических заболеваний и естественное омоложение организма. В книге вы узнаете, что нужно делать для того, чтобы запустить природные механизмы восстановления тканей и активировать скрытые резервы молодости, не прибегая к использованию таблеток.
В приложении, помимо полюбившейся уже всем гимнастики для шеи, вы найдете ряд иллюстрированных комплексов упражнений, направленных на конкретные проблемы, – для позвоночника, суставов, внутренних органов и даже для иммунитета!

В этой книге мы расскажем читателям об особой группе целебных растений - цитрусовых, об их вкусовых и лечебных свойствах, о косметическом применении, кулинарном использовании и даже о том, как вырастить цитрусовые в своей квартире на подоконнике.

Полюбите цитрусовые и вы поймете, что они лишь во вторую очередь продукты питания, а в первую - уникальные лекарства. Обладая широчайшим спектром терапевтического воздействия на организм при самых разнообразных недугах, они практически не имеют противопоказаний и полезны почти без ограничений и взрослым, и детям.
Для широкого круга читателей.

Эта книга - своеобразная `информация к размышлению` для тех, кто с помощью естественного питания стремится прийти к здоровому образу жизни. Ее автор не только с большой любовью и знанием пишет об учении диетологов-натуропатов, сторонников естественного питания, но и раскрывает свои собственные секреты приготовления блюд, которые принесут читателям несомненную пользу. Характеристики отдельных продуктов сопровождаются простыми, экономичными и доступными каждой семье рецептами приготовления пищи, разработанными автором с учетом рекомендаций известных диетологов, живших и работавших в разное время и в разных странах.

Можно ли избежать простудных заболеваний, сделать свой организм крепким и устойчивым к различного рода нагрузкам, победить дурные привычки, раздвинуть "рамки" рабочего и свободного времени, примирить веяния моды и требования врачей? Чем руководствоваться в выборе профессии, которая стала бы главным делом жизни? Как правильно строить отношения с окружающими людьми? Об этих и многих других вопросах, тревожащих юный пытливый ум, рассказывается во втором издании настоящей книги (первое вышло в 1980 году), переработанном автором с учетом многочисленных читательских откликов, опубликованных в печати рецензий.

Книга рассчитана на старшеклассников, учащихся ПТУ, студентов младших курсов высших и средних учебных заведений.

В данное издание вошла программа по обучению здоровому образу жизни, включающая бег, ходьбу, питание, занятия физкультурой. Показано отрицательное влияние на состояние здоровья избыточного веса, стрессовых реакций, курения, алкоголя, гиподинамии и пр.

Эта книга о правильном питании. Однако главное в ней не то, что нужно есть, а то, как сохранить в имеющихся продуктах их естество, биологически активные вещества, энергетическую силу. Характеристики отдельных продуктов сопровождаются простыми, экономичными и доступными каждой семье рецептами, разработанными автором с учетом рекомендаций диетологов-натуропатов.
В основе книги - обновленное, дополненное и исправленное издание "Три пользы".
Для широкого круга читателей.

Книге посвящена одной из важных проблем в жизни подрастающего поколения — сохранению здоровья, красоты теле, силы, ловкости, гибкости, выносливости и пр. Авторы популярно рассказывают о значении движений для растущего организма. Дают рекомендации, как использовать физические упражнения для профилактики заболеваний и в спортивных целях, при подготовке и сдаче норм комплекса ГТО.
Фактический материал книги основывается на исследованиях проблемной лаборатории мышечной деятельности при Горьковском педагогическом институте. Издание рассчитано на школьников, юных спортсменов и их родителей.

В центре внимания авторов книги - жизнь семьи, воспитание детей, в том числе культура межличностных отношений, проблемы *отцов* и *детей* и др.

О прекрасном средстве укрепления здоровья, предупреждения заболеваний, повышения умственной и физической активности, снятия утомления — массаже — рассказывается в этой книге. Читатели узнают интересные факты из истории массажа, познакомятся с выполнением основных приемов массажа и самомассажа. Книга адресована школьникам и родителям.