☀️
✅ Утром сжигается на 35% больше жира, чем вечерняя. После ночного голода (8-12 часов), тело использует в качестве энергии больше жира.
✅ Утренняя тренировка хорошо разгоняет лимфу. С утра в крови меньше углеводов, чем вечером.
✅ Ускоряется метаболизм. А если заниматься только вечером, то эффект повышенного метаболизма после сходит почти на нет, потому что уровень метаболизма резко падает, когда ты ложишься спать.
✅ Утром тренировка дает настоящее чувство удовлетворения, и целый день не покидает ощущение прилива сил потому при тренировке вырабатывается гормон радости - радости - эндорфина.
✅ Утренняя тренировка способствует появлению привычки: рано просыпаться и планировать свой день.
✅ Утреннее кардио помогает снизить аппетит на весь день и понижает уровень сахара в организме!
...
Будьте в движении!
...
Тел./WA/Viber:+7(916) 513-6911
м. Фили, ул. Заречная д. 1, корп. 1
...
#bodylight #емс #ems #emsfitnes #емсфитнес #фитнес #фитнесклуб #худеем #sportlife #похудение #худеемвместе #тренировки #персональныфитнес #fitness #емсфили #персональныйтренер #худеемправильно #худеемдома #спортклуб #тренажерныйзал #тренажерка #худеемклету #худеемкнг #худеемкрасиво #худеембыстро #фитнесвмоскве #эмстренировки #эмсмосква #персональныйтренинг #персональныетренировки
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев