🍴 Овсяно-льняная ПП каша с финиками

Поделюсь рецептом оригинальной каши. В ней сочетается польза овсянки и льняных семечек. Я использую льняную быстрорастворимую кашу, хотя вместо нее можно добавить льняную муку. Финики придают сил - это завтрак для тех, кто заботится о своем здоровье.🍲 Порций: 2
🍲 Порций: 2
📊 Калорийность и БЖУ на 100 грамм
▶️ ️Калории: 230 ккал
▶️ Белки: 12 г
▶️ Жиры: 7 г
▶️ Углеводы: 24 г
⌛ Время приготовления — 30мин.📋 Ингредиенты
✔ Овсяные хлопья 1 ст.
✔ Льняные семечки 1 ст.л.
✔ Льняная каша 1 ст.л.
✔ Тыквенные семчки по вкусу
✔ Финики по вкусу
📝 Как приготовить
Шаг 1: Подготовьте ингредиенты: овсяные хлопья, льняную кашу.
Шаг 2: Промойте финики.
Шаг 3: Высыпьте овсяные хлопья и льняную кашу в чашу мультиварки. Добавьте полтора стакана воды и варите 15 минут, подливая воду при необходимости.
Шаг 4: Выньте косточки и порежьте финики.
Шаг 5: Добавьте в готовую вашу финики, льняные и тыквенные семечки. Завтрак готов!
За рецепт спасибо: Юлия Симутова
Ставьте 👍 и сохраняйте, чтобы не потерять!
Подписывайтесь и не пропускайте полезные рецепты каждый день!
#рецепт@ppprozozh #пп #правильноепитание #рецепт #ппрецепт
#Льнянаямука #Овсяныехлопья #Финики