🍴 Овсяноблин с грибами

Овсяноблин - отличная альтернатива овсяной каше на завтрак. Готовится он просто и быстро, а в качестве начинки можно брать любые ингредиенты. В этом рецепте для начинки используется творог и обжаренные грибы. Специи можно брать любые по вкусу, у меня паприка и сушеный чеснок.
Блюдо получается очень сытным, поэтому если будете готовить его на перекус, поделите порцию пополам.🍲 Порций: 1
🍲 Порций: 1
📊 Калорийность и БЖУ на 100 грамм
▶️ ️Калории: 100.24 ккал
▶️ Белки: 8.86 г
▶️ Жиры: 3.79 г
▶️ Углеводы: 8.21 г
⌛ Время приготовления — 25мин.📋 Ингредиенты
✔ Яйцо куриное 1 шт.
✔ Овсяные хлопья 35 гр.
✔ Шампиньоны 100 гр.
✔ Творог 5% 100 гр.
✔ Зеленый лук 1 шт.
✔ Укроп 1 шт.
✔ Сушеный чеснок по вкусу
✔ Паприка по вкусу
📝 Как приготовить
Шаг 1: Подготовьте все ингредиенты по списку. Шампиньоны можно взять свежие или замороженные (заранее обжарьте, остудите).
Шаг 2: Замочите овсяные хлопья в воде на 10 минут.
Шаг 3: Порежьте лук и укроп.
Шаг 4: Выложите в миску творог, добавьте порезанный укроп, сушеный чеснок, грибы, специи по вкусу. Хорошенько все перемешайте.
Шаг 5: В глубокой миске взбейте яйцо. Затем добавьте порезанный лук, овсяные хлопья, сушеный чеснок и паприку. Перемешайте или взбейте.
Шаг 6: Обжарьте блинчик на разогретой сковороде с двух сторон 2-3 минуты.
Шаг 7: Готовый блин смажьте творожной смесью. Овсяноблин с творогом и грибами готов.
За рецепт спасибо: Екатерина Ильинова
Ставьте 👍 и сохраняйте, чтобы не потерять!
Подписывайтесь и не пропускайте полезные рецепты каждый день!
#рецепт@ppprozozh #пп #правильноепитание #рецепт #ппрецепт
#Овсяныехлопья #Шампиньоны #Яйцо