Департамент добрых дел

Что интересного произошло в столице? Узнаете из нашего дайджеста! 🔹 Продолжительность жизни москвичей превысила 80-летний рубеж 🔹 Более трех тысяч человек посетили фестиваль науки в Московском дворце пионеров 🔹 Более семи тысяч москвичей бесплатно обучились уходу за пожилыми родственниками

Зачем детям с ментальными особенностями нужна сюжетно-ролевая игра? Игра помогает развивать общение, эмоции и уверенность в себе. О том, как это работает, рассказывает учитель Реабилитационно-образовательного центра № 105 Елизавета Гордеева.

Семейные конфликты неизбежны, но их влияние на ребенка можно смягчить Как вести себя в ссоре, чтобы не навредить малышу? Делимся проверенными рекомендациями психолога.  #СоветыЭкспертов

😔 «Опять не идеально?» Как перестать ругать себя за малейшие недочеты Вы выполнили все запланированные дела, но вместо чувства удовлетворения ловите себя на мысли: «Могло быть и лучше». Если это знакомо, вероятно, в вас заговорил внутренний критик. Давайте разберемся, как отличить полезную самокритику от разрушительной, почему появляется этот «голос в голове» и как сделать его своим помощником.

О чем говорит синдром отличника у ребенка? Это не про любовь к учебе, а про страх ошибиться и разочаровать взрослых. За пятерками часто скрываются тревога, перфекционизм и постоянное напряжение. В этом видео разберем, как помочь ребенку учиться с удовольствием без чувства тревоги. #СоветыЭкспертов

Хотите прокачать карьерные навыки или освоить новое дело? Центры «Моя карьера» и «Моя работа» приглашают на бесплатные тренинги в феврале! Вас ждут практические занятия по самым актуальным темам: ✅ правовые вопросы трудоустройства, ✅ стратегии поиска работы, ✅ тайм‑менеджмент и планирование, ✅ основы самозанятости, ✅ создание портфолио и сопроводительных писем, ✅ развитие личного бренда и многое другое. Мероприятия проходят в онлайн- и офлайн-форматах. Стать их участниками можно, пройдя предварительную регистрацию. афиша мероприятий в центре «Моя работа»  афиша мероприятий в центре «Моя карьера»  #ДобрыеВозможности

Собянин доложил Путину о росте ожидаемой продолжительности жизни в Москве На рабочей встрече с Владимиром Путиным мэр Москвы Сергей Собянин озвучил важный показатель: средняя продолжительность жизни горожан превысила 80 лет. Это значимое событие для города. Оно демонстрирует, что усилия по развитию столицы приносят ощутимые плоды и положительно влияют на жизнь москвичей. Подробнее о встрече — на мос.ру. 

Правильная осанка — путь к здоровью, комфортной и полноценной жизни Как этого достичь и почему недостаточно просто сесть прямо, рассказываем в новом видео. #СоветыЭкспертов

Узнали себя? Выход на новое место почти всегда про волнение. Меняется всё: люди, задачи, правила, темп. И напряжение в этот момент — не слабость, а нормальная реакция. Специалисты центра «Моя карьера» рассказали, как снизить тревогу и войти в работу спокойнее. Во‑первых, подготовьтесь еще до первого дня: выясните, какие задачи будут в приоритете и как устроена коммуникация в команде. Например, по каким каналам коллеги общаются, как проходят совещания, к кому можно обратиться с вопросом. Так будет проще сориентироваться. Во‑вторых, позаботьтесь о быте: подстройте режим сна, продумайте путь до работы, проверьте технику и организуйте рабочее место. Меньше бытовых забот — больше сил на главное. И самое важное: не ждите от себя подвигов в первые недели. Вопросы, неуверенность, мелкие ошибки — это нормально. Не сравнивайте себя с другими, задавайте вопросы и постепенно вникайте в процессы. Адаптация — это не про идеальное планирование, а про гибкость. Когда есть базовые ориентиры, входить в новую роль намного проще. #СоветыЭксперто

Недостаток знаний может превратить заботу о близком в постоянный стресс Страх ошибиться, растерянность и высокая ответственность — с этим сталкиваются многие, кто впервые начинает ухаживать за пожилым родственником. Мария Парфенова прошла этот путь, заботясь о дедушке. В видео она рассказывает, как обучение в Школе родственного ухода помогло разобраться в базовых вещах и сделать уход более качественным. Забота не должна быть тяжёлым грузом. Это навык, которому можно научиться.Узнать больше можно тут.