Смузи из банана, вишни и смородины

Ингредиенты:
1 банан
1 ст. кешью молока
30 г чёрной смородины
30 г вишни
1 ст.л. перемолотых льняных семян
1 ст.л. перемолотых семян конопли
50 г цельного зерна овса
Для топпинга:
1 ст.л. льняных семян
1 ст.л. семян чиа
1 ст.л. кокосовой стружки
1 ч.л. цветочной пыльцы
Ягоды использовала замороженные. Овёс замочила на ночь в воде и с утра промыла. Все ингредиенты, кроме семян измельчила в блендере. Семена измельчила в кофемолке и добавила в смузи.
#всеготово #сыроедение