🍀Слух - это способность воспринимать звук, распознавая звуковые вибрации, поступающие в ухо.

Наша способность слушать и понимать связывает нас с окружающими людьми.
Есть ряд простых и универсальных способов, которые помогут сохранить слух:
🔹Избегайте чрезмерно громких звуков. Это банальный совет, но самый простой. Даже если звук вас не раздражает, если он приятный или мелодичный — его громкость разрушает волосковые клетки внутреннего уха.
🔹Беруши. Если вы знаете, что в ближайшее время проведете несколько часов в шумном месте, воспользуйтесь берушами.
🔹Делайте перерывы. Уши должны «отдыхать». Если вы оказались в шумном клубе или гудящем опенспейсе, периодически выходите на улицу или в тихий коридор. За 5-10 минут тишины ваш слух немного восстановится и «отдохнет». Если вы провели два часа в пространстве с шумовым фоном около 100 Дб (например, музыкальный клуб), вашему слуху требуется 16 часов, чтобы восстановиться.
🔹Правило 60:60. Слушать музыку в наушниках на 60% громкости не более 60 минут подряд.
🔹Здоровье. Ещё один универсальный совет — занимайтесь спортом, избегайте стрессов, не пользуйтесь ушными палочками (рассмотрите альтернативы), следите за давлением и принимайте лекарства только по рекомендации врача, бросьте курить. Всё это может повлиять на слух.
🔹Шумоподавление против затычек. Ещё один известный факт — наушники-затычки очень удобные, но при этом они более вредные для нашего слуха, чем, например, накладные наушники. Если нужно «перебивать» окружающие звуки, попробуйте наушники с шумуоподавлением.
Задать любые вопросы нашим специалистам можно по телефону:
+7 (495) 989 25 59 (Москва)
+7 (812) 612-44-28 (СПб)
#слуховыеаппараты #слуховыеаппараты #слуховоеаппарат #слухопротезирование #слух #здоровьеслуха #сурдолог #консультациясурдолога