Предыдущая публикация
ЛУЧШИЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ МОЛОДОСТИ ТЕЛА😄
🌹Мы всегда хотим знать секреты, как дольше оставаться молодыми и красивыми.
Исследователи из Уорикского университета (Великобритания) составили
перечень продуктов, которые нужно добавлять в свой рацион, чтобы
выглядеть моложе своего реального возраста. Благодаря веществам,
содержащимся в таких продуктах улучшается процесс регенерации клеток и тканей, и это дает эффект омоложения.
Ученые заявили, что наличие «особых веществ» в некоторых продуктах
питания способствует улучшению пищеварения и кишечной флоры, что в итоге сказывается и на омоложении организма. В частности, такими «волшебными» компонентами, по их словам, являются аминокислоты аргинин и лизин, ответственные за сигналы о насыщении, подающиеся пищеварительным трактом головному мозгу. Это защищает нас от переедания и обеспечивает стройную фигуру.
Но также важно, чтобы пища не только помогала не набирать
лишний вес, – она должна быть поставщиком питательных веществ для
организма. Поэтому важно употреблять продукты, в которых есть набор
разных микроэлементов, максимально полезных для здоровья. В составленный учеными список вошли ТАКИЕ продукты:
🍗куриное мясо, индейка, свинина (лопатка)
💧скумбрия, тунец, анчоусы, крабы
🍂твердые сыры
🍀грецкий орех, миндаль, фисташки, арахис, кунжут и другие орехи.
⚡ P.S. Включите этим продукты в ежедневный рацион питания, и вы сможете поддерживать в норме вес и одновременно противостоять преждевременным процессам старения.
#пп #питание #правильноепитание #здоровье #диетолог #здоровыйобразжизни #правильныйпитание #витамины
Следующая публикация
Нет комментариев