Время Жить ЗдорОво

7 СЕКРЕТОВ МОЛОДОСТИ ЯПОНОК – ДЛЯ ВАС! (ПРОДОЛЖЕНИЕ) ---ЯПОНКИ ПРИНИМАЮТ БАДы Биологически-активные добавки принимают около 90% жителей Страны Восходящего Солнца. Все БАДы проходят жесткий контроль безопасности: чтобы выйти на рынок компания -производитель тестирует свои добавки в течение 10 лет. Для продления молодости японцы принимают БАД с ферментами, а так же с про— и пребиотиками, которые последние оздоравливают микрофлору кишечника. Для красоты используются добавки с коллагеном, гиалуроновой кислотой и экстрактом плаценты. Ежедневный ритуал — дополнительный прием порции клетчатки. ---В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ ГОДА ЯПОНКИ ЗАЩИЩАЮТ КОЖУ ОТ СОЛНЦА У яп

7 СЕКРЕТОВ МОЛОДОСТИ ЯПОНОК – ДЛЯ ВАС! Япония занимает второе место по продолжительности жизни: в среднем японцы живут 83,5 года, уступая лидерство Гонконгу — 84 года. А знаете ли вы, что в конце XIX века японцы жили не более 40 — 50 лет, причем уже после сорока и женщины, и мужчины становились глубокими стариками. Современные жители Японии живут гораздо дольше и выглядят при этом замечательно, а про вечно молодых и стройных японок слагают легенды! Во-первых, в Японии высокий уровень жизни. Во-вторых, японки себя любят. И в-третьих, японские девушки свято соблюдают 3 правила: едят только здоровую пищу,, регулярно занимаются спортом, с юношеских лет грамотно ухаживают за своей внешнос

А ВЫ ЗНАЕТЕ, ЧТО НЕКОТОРЫЕ СЛАДОСТИ НЕ ВРЕДЯТ ФИГУРЕ? Все знают, что если хочешь снизить вес или не поправляться, то нужно есть как можно сладостей или даже исключить их из своего рациона. Но Если очень тянет на сладенькое, можно съесть некоторые сладости, которые не вредят нашей фигуре, и даже полезны, так как не содержат губительное для фигуры сочетание сахара и жира. Конечно, эти продукты следует употреблять в первой половине дня и очень дозировано. КАКИЕ ЖЕ ЭТИ ПРОДУКТЫ? ЗЕФИР содержит сравнительно мало калорий - на 100 грамм зефира приходится 300 калорий. Одна штука в день – небольшая помеха правильному питанию, к тому же зефир богат железом и фосфором. МА

ЛУЧШИЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ МОЛОДОСТИ ТЕЛА Мы всегда хотим знать секреты, как дольше оставаться молодыми и красивыми. Исследователи из Уорикского университета (Великобритания) составили перечень продуктов, которые нужно добавлять в свой рацион, чтобы выглядеть моложе своего реального возраста. Благодаря веществам, содержащимся в таких продуктах улучшается процесс регенерации клеток и тканей, и это дает эффект омоложения. Ученые заявили, что наличие «особых веществ» в некоторых продуктах питания способствует улучшению пищеварения и кишечной флоры, что в итоге сказывается и на омоложении организма. В частности, такими «волшебными» компонентами, по их словам, являются аминокислоты аргинин и

ВЫ ЛЮБИТЕ МОЛОКО У некоторых людей нелюбовь к молоку связана не с вкусовыми пристрастиями и капризами, а с состоянием их организма. Употребление ими даже нескольких глотков молока влечет за собой появление разных симптомов: от незначительного вздутия живота до временных нарушений психики. Наиболее распространенной причиной такой непереносимости считается лактазная недостаточность. Основным сахаром молока человека и млекопитающих является ЛАКТОЗА. Для ее расщепления на молекулы галактозы и глюкозы (которые всасываются из кишечника в кровь) природа создала особый фермент – ЛАКТАЗУ  При ее нехватке или отсутствии недостаточно переваренная лактоза попадает дальше в толстую кишку и ст

   А ВЫ ЗНАЕТЕ, ЧТО: Вес костной ткани в человеческом организме составляет около 18% от общей массы тела. Она выполняет опорную, защитную и депонирующую функции. В костях скелета сосредоточено до 98% всех неорганических веществ - кальция (99%), фосфора (87%), магния (58%) и других элементов - фтора, цинка, кобальта. Дефицит поступления магния, кальция и витамина D, необходимых для поддержания работы костной системы, может привести к ослаблению прочности скелета, увеличению риска переломов, ухудшению работы сердца, мышц, нервной системы. Недостаток солнечного света на большей части территории России является фактором риска развития хронического дефицита витамина D, вырабатывающегося