Мое здоровье. Полезные советы

Справляемся с нагрузкой и выгоранием вместе! 💡 Согласно данным Национального агентства финансовых исследований, в настоящий момент от стресса на работе страдают более тринадцати млн россиян. ♦️ Данное явление связано с огромным уровнем ответственности и трудоголизмом людей. Россияне готовы браться даже за самую сложную задачу и выполнять ее на 100%. 🎉 Однако, сегодня мы празднуем 1 мая. Это повод отвлечься от рабочих обязанностей и освободить ум. ✍️ Для тех, кто стремится избежать выгорания на работе, мы подготовили специальную памятку!

Как избавиться от зубного камня при помощи 1 простого средства. Коричневый или желтый налет на зубах можно удалить дома! Зубной камень — распространенная проблема, и современная стоматология предлагает множество способов его устранения. Но существует метод, который работает не хуже, при этом экономя твои средства! ТЕБЕ ПОНАДОБИТСЯ 40 г скорлупы грецких орехов 1 ст. воды ПРИМЕНЕНИЕ Отвари скорлупу в воде в течение 20 минут. Процеди смесь после того, как она остынет. Замочи на 10 минут зубную щетку в ореховом отваре. Затем тщательно почисти ею зубы. Эту процедуру можно повторять 3 раза в день — до тех пор пока зубной камень полностью не исчезнет! Уже спустя 2 недели результат

Полезные лимонады

📢 День Победы все ближе Скоро наступит 9 Мая – День Великой Победы в Великой Отечественной войне. Он призывает нас вспомнить о страшных испытаниях наши предки, о мужественной схватке за мир и независимость. ⭐ Сегодня спустя десятилетия мы уважаем индивидуальные подвиги каждого, отдаём дань памяти тем воинам, кто остался на полях сражений, и тем бравым , кто приближал нашу Победу. Активисты «Победы» уже заранее начали отправлять свои поздравления ветеранам, чтобы никто не остался без внимания до наступления священной даты. Мероприятия и концерты у домов ветеранов, подготовка «Писем Победы», выдача запоминающихся сувениров. Вы тоже можете поздравить ветеранов, просто выразив им слова благо

25 способов для успокоения нервов. 1. Совершите 10-минутную прогулку. Это поможет телу расслабиться и сбросить напряжение, ведущее к тревоге. 2. Послушайте релаксационную или хотя бы обычную музыку, которая вам нравится. Это поможет вам отвлечься от размышлений о стрессорах. 3. Остановите навязчивые мысли. Еще лучше будет интенсивно поработать на природе. 4. Перестаньте говорить о вашем прошлом. Если у вас это так просто не получается, обратитесь за помощью к специалисту. Вскоре снова попытайтесь не отставать от жизни, живите настоящим и забудьте прошлое. 5. Дышите медленно. Так вы сможете частично снять испытываемое вами напряжение. 6. Сосчитайте до десяти. Эта техника пом

🕯️ Мы помним С момента трагедии в «Крокусе» прошло 40 дней. Ничтожный срок, чтобы смириться с утратой близких. И для пострадавших абсолютно ничего, чтобы начать жить заново. А вот для тех, кто наблюдал за катастрофой в интернете, «Крокус» по большому счету забыт. С каждым днем информационный поток отодвигает катастрофу всё дальше и дальше. 40 дней — значимый рубеж для души человека. Давайте вспомним умерших, представим молитвы за упокоение их душ, по возможности поможем нуждающимся в нашем окружении.

ЗАЧЕМ НУЖНО ПИТЬ ВОДУ С ЛИМОНОМ УТРОМ 1. Иммунитет Ты укрепишь иммунную систему. Лимон богат витамином С и калием. Он стимулирует деятельность мозга и нервной системы, контролирует кровяное давление. 2. Баланс рН Напиток выравнивает щелочной баланс, ведь лимонная кислота не повышает кислотность. 3. Красивая фигура Ты сможешь быстрее худеть. Сок лимона содержит пектин, который помогает организму бороться с чувством голода. Кроме того, было доказано, что люди, которые поддерживают щелочную диету, худеют гораздо быстрее. 4. Кожа Ты заметишь, как очистится твоя кожа. Кроме того, витамин С способствует уменьшению морщин и исчезновению пятен на коже, поскольку удаляет токсины из кр

О ШЛАКАХ И ТОКСИНАХ В ОРГАНИЗМЕ Шлаки - это вещества, которые накапливаются в организме человека посредством пищи, никак не повреждая его. Это просто мусор, который организм должен выводить. Если шлаков немного и выделительная система человека справляется с их выведением, то все хорошо. Но если их количество преобладает над возможностью выделительной системы, то происходит накопление шлаков, загрязняя весь организм. Формы шлаков: -Слизь. В основном образуется от употребления животных продуктов и термообработанной растительной пищи. -Отеки. Зависит от количества токсинов. Организм разбавляет токсины большим количеством воды. -Соли и камни. Камни состоят из микроскопических кристаллов,

📢 От чего зависит скорость приезда скорой помощи? ♦️ Каждый человек хоть раз обдумывал вопрос: “От чего зависит время приезда бригады скорой помощи”? 🇷🇺 Не так давно медики неотложек отметили свой профессиональный праздник. Тогда же Минздрав и запустил новую акцию “Первая помощь” ❤️ По этому поводу мы решили поставить все точки над “И” и объяснить, от чего зависит время приезда врача. 💉 Никто из пациентов не остается без помощи, нужно просто чуть-чуть подождать.